GREITASIS ČIUOŽIMAS

Elektrėnuose vyksta greitojo čiuožimo trumpuoju taku treniruotės. Turime skirti dėmesio ir technikai ir taktikai. Mūsų treniruotėms būtina konkurencija. Sportininkai yra ruošiami tam, kad per varžybas būtų pasiruošę psichologiškai ir fiziškai. Dėl to nuo mažų dienų mes mokomės ir griūti, ir atsikelti.

Vladislovas Rudzinskas
Tel.  +370 671 96 787

DAILUSIS ČIUOŽIMAS

Dailusis čiuožimas – tai sporto šaka, kurioje dera fizinis pasirengimas, muzikalumas ir meninė išraiška. Užsiėmimų metu lavinama pusiausvyra, koordinacija, lankstumas, jėga ir ištvermė, stiprinama laikysena bei viso kūno raumenys.

Treniruotės ant ledo padeda gerinti širdies ir kvėpavimo sistemos veiklą, ugdo discipliną, atkaklumą ir pasitikėjimą savimi. Net atliekant nesudėtingus elementus, sportininkai mokosi susikaupimo, tikslumo ir judesių kontrolės.

Dailusis čiuožimas taip pat skatina kūrybiškumą – vaikai ir jaunimas lavina muzikinį pojūtį, estetinį suvokimą bei vaizduotę. Tai puikus pasirinkimas tiek aktyviam laisvalaikiui, tiek siekiantiems sportinių rezultatų.

Ramunė Satkauskaitė
Tel. numeris: +370 687 01 409

SPORTINIAI ŠOKIAI

Sportiniai šokiai, sporto šaka – meno forma, susijusi su kūno judesiais, paprastai ritmiškais muzikai.

Marija Prūsaitis
Tel. +370 672 69 669 

BAIDARIŲ IR KANOJŲ IRKLAVIMAS

Baidarių ir kanojų irklavimas – aktyvi sporto šaka gamtoje, skirta mėgstantiems judėjimą, vandenį ir komandinius iššūkius. Užsiėmimų metu vaikai ir jaunimas mokosi taisyklingos irklavimo technikos, baidarės ar kanojos valdymo, lavina ištvermę, jėgą ir koordinaciją.

Treniruotės vyksta prie vandens, todėl dalyviai daug laiko praleidžia gryname ore, stiprina fizinę formą ir mokosi bendradarbiauti komandoje. Irkluotojai nuolat dalyvauja varžybose įvairiuose vandens telkiniuose Lietuvoje ir užsienyje.

Vasaros metu organizuojamos irklavimo sportinės stovyklos, kurios suteikia galimybę tobulinti įgūdžius, susirasti naujų draugų ir patirti aktyvų, prasmingą laisvalaikį.

Ovidijus Manomaitis
Tel. +370 650 12 995 

DZIUDO

Dziudo – tai šiuolaikinė japonų kovos meno ir kovinio sporto rūšis, atsiradusi Japonijoje XIX a. pabaigoje. Pavadinimo kilmė- dziu-do „lankstus kelias“. Nuo kitų kovos menų dziudo skiriasi tuo, kad varžovas įvairiais būdais smaugiamas, permetamas, parverčiamas ant žemės, užlaužiamos jo kūno dalys.

Milda Bočkovė 
Tel. +370 677 23 969

Kęstas Vitkauskas
Tel. +370 687 93 940

Ramūnas Žemaitaitis
Tel. +370 600 01 505 

LENGVOJI ATLETIKA

Lengvoji atletika- sporto karaliene tituluojama universali sporto šaka, apimanti bėgimo, metimų ir šuolių rungtis. Norintys sportuoti lengvąją atletiką tikrai atras sau tinkančią ir patinkančią rungtį pagal savo charakterį ir individualias fizines savybes. Ilgų distancijų bėgikai išlavina ne tik greičio, bet ir ištvermės savybes, sprinteriai ugdo jėgą, šuolininkai į aukštį ar tolį išlavina šuolio ir sprogstamos jėgos savybes, stiprių pečių ir rankų sportininkai renkasi kūjo, disko, ieties metimo ar rutulio stūmimo rungtis.

Andrius Valatkevičius
Tel. +370 605 79 929

SPORTINĖ GIMNASTIKA

Tai sporto šaka, kuri reikalauja jėgos, grakštumo, lankstumo ir koordinacijos. Gimnastikos varžybos yra įtrauktos į vasaros Olimpinių žaidynių programą nuo pat jų atkūrimo – 1896 m.

Anastasija Burinskienė
Tel. +370 653 15 749

AEROBINĖ GIMNASTIKA

Aerobinė gimnastika – kilusi iš tradicinių aerobikos užsiėmimų – apima sudėtingus, didelio intensyvumo judesius pagal muziką. Gimnastai demonstruoja puikią koordinaciją, lankstumą ir jėgą.

Giedrė Dzindzelėtaitė
Tel. +370 674 77 431

PLAUKIMAS

Plaukimas laikomas viena iš sveikiausių sporto šakų, nes judant vandenyje yra mažai apkraunami sąnariai. Be to, vandens temperatūra ir spaudimas skatinančiai veikia medžiagų apykaitą dėl intensyvesnio šilumos atidavimo. Teigiamai veikiama širdis, nuo kurios vandens spaudimas nuima dalį veninio spaudimo. Sportinio plaukimo tikslas – kuo greičiau įveikti tam tikrą atstumą tam tikru plaukimo būdu (laisvu stiliumi, peteliške, krūtine). Plaukimas yra populiari Olimpinė sporto šaka.

Raimondas Gincas
Tel. +370 686 52 573 

Jolanta Dulevičienė
Tel. +370 614 49 233

Ledo ritulys – tai greita, dinamiška ir azartiška sporto šaka, kurioje svarbūs ne tik fiziniai gebėjimai, bet ir komandinis darbas, greita reakcija bei gebėjimas priimti sprendimus. Treniruotėse vaikai ir jaunimas mokosi čiuožimo, ritulio valdymo, perdavimo ir smūgiavimo technikos, žaidimo taisyklių bei įvairių taktinių veiksmų.

Ledo ritulys lavina greitį, ištvermę, jėgą, koordinaciją, pusiausvyrą ir reakciją. Judant ant ledo stiprinami viso kūno raumenys, ugdomas vikrumas ir gebėjimas greitai orientuotis besikeičiančiose žaidimo situacijose.

Treniruočių metu daug dėmesio skiriama komandiniam darbui, drausmei, atsakomybei ir pasitikėjimui savimi. Sportininkai mokosi ne tik siekti asmeninio rezultato, bet ir bendradarbiauti su komandos draugais, laikytis žaidimo taisyklių bei siekti bendro tikslo.

Ledo ritulys suteikia galimybę aktyviai leisti laisvalaikį, susirasti naujų draugų ir tobulėti sporte. Elektrėnuose ši sporto šaka turi gilias tradicijas, todėl vaikai ir jaunimas gali augti sportinėje aplinkoje, dalyvauti varžybose ir siekti vis aukštesnių sportinių rezultatų.

Sergej Krumkač
Tel. +370 678 16 315

Raimondas Štrimaitis
tel. +370 652 82 892

Dovydas Kulevičius
tel. +370 676 80 503

Dovydas Laimutis
tel. +370 609 52 736

Andrius Kaminskas
tel. +370 693 30 777